|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- تغذیهی مناسب برای روزه اولیها
- همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز را بدانی
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- رژیم غذایی معروف گریپ فروت
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
- خوراکی های مناسب برای کاهش وزن در تابستان
- میوه و چگونگی آن در رژیم غذایی
- نکاتی مهم در مورد این غذای لاغری
- کاهش وزن با عسل
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)