|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- غذاهای چربی سوز
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- سالاد لاغر کننده
- نکاتی مهم در مورد این غذای لاغری
- معجزه ماست در لاغری
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- مواد غذایی ممنوعه برای همه رژیمها
- اشتباهات رایج رژیمی که کاهش وزن نمی آورد! -
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)