|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- اثرات گوجه فرنگی در پیشگیری از چاقی
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- اسرار یک رژیم غذایی متفاوت
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
- طرز تهیه یک صبحانه رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- انواع چاقی
- فواید گوشتخواری-مضرات گوشتخواری-فواید و مضرات گیاهخواری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)