|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- نقش شام خوردن در چاقی و لاغری
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- رژیم ۱۵ روزه کانادایی
- لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز
- نکاتی مهم در مورد این غذای لاغری
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- روغن زیتون کلید کاهش وزن
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- فواید گوشتخواری-مضرات گوشتخواری-فواید و مضرات گیاهخواری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)