|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- طرز تهیه کوکویی فوق العاده رژیمی
- اشتباهات رایج رژیمی که کاهش وزن نمی آورد! -
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- روغن زیتون کلید کاهش وزن
- رژیم ۱۵ روزه کانادایی
- انواع چاقی
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- سوختن چربی ها با ویتامین ث خیار
- اضافه وزن نوروزی را با حذف وعدههای غذایی جبران نکنید
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)