|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- پیتزای دودی رژیمی
- انواع چاقی
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- اسرار یک رژیم غذایی متفاوت
- همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز را بدانی
- اشتباهات رایج رژیمی که کاهش وزن نمی آورد! -
- چربیسوزی با خیار
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- آیا نگران چاقی کودک خود هستید؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)