|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- بنوشید و لاغر شوید -
- میوه و چگونگی آن در رژیم غذایی
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- راههای کم کردن کالری برنج
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- جدول کالری مواد غذایی
- کاهش وزن با عسل
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
- لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز
- نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)