|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- با تکنیک های زیر به راحتی لاغر شوید
- این خوراکی ها چربی سوز هستند
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- کالری منفی چیست؟
- رژیم غذایی معروف گریپ فروت
- سوختن چربی ها با ویتامین ث خیار
- فواید گوشتخواری-مضرات گوشتخواری-فواید و مضرات گیاهخواری
- اشتباهات رایج رژیمی که کاهش وزن نمی آورد! -
- معجزه ماست در لاغری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)