|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- جدول کالری مواد غذایی
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- تغذیهی مناسب برای روزه اولیها
- راههای کم کردن کالری برنج
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
- نقش شام خوردن در چاقی و لاغری
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- با تکنیک های زیر به راحتی لاغر شوید
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
- سالاد لاغر کننده
- نکات تغذیه ای مهم که نمی دانستید
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)