|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- انواع چاقی
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
- نوشیدنی مناسب مخصوص افرادی که رژیم لاغری دارند
- سالاد لاغر کننده
- خوراکی های مناسب برای کاهش وزن در تابستان
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- روغن زیتون کلید کاهش وزن
- راههای کم کردن کالری برنج
- غذاهای چربی سوز
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)