|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- طرز تهیه یک نان کاملا رژیمی
- صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- سالاد لاغر کننده
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- غذاهای ضد چربی
- نوشیدنی مناسب مخصوص افرادی که رژیم لاغری دارند
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)