|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- برای لاغر شدن فلفل بخورید
- اشتباهات رایج رژیمی که کاهش وزن نمی آورد! -
- غذایی سبك برای مبتلایان به دیابت
- آشنایی با میان وعدههای کم کالری
- جدول کالری مواد غذایی
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- طرز تهیه کوکویی فوق العاده رژیمی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)