|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- نکات تغذیه ای مهم که نمی دانستید
- جدول کالری مواد غذایی
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- بنوشید و لاغر شوید -
- نقش شام خوردن در چاقی و لاغری
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- فواید گوشتخواری-مضرات گوشتخواری-فواید و مضرات گیاهخواری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)