|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- رژیم غذایی کم چربی!
- صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
- حتی بوی این غذاها هم لاغرتان میکند
- اضافه وزن نوروزی را با حذف وعدههای غذایی جبران نکنید
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- غذا خوردن در ظروف بزرگ
- چربیسوزی با خیار
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- انواع چاقی
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)