|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- سوختن چربی ها با ویتامین ث خیار
- پیتزای دودی رژیمی
- نکات تغذیه ای مهم که نمی دانستید
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- با تکنیک های زیر به راحتی لاغر شوید
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- آیا نگران چاقی کودک خود هستید؟
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
- اسرار یک رژیم غذایی متفاوت
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)