|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- اثرات گوجه فرنگی در پیشگیری از چاقی
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
- طرز تهیه یک صبحانه رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- خوراکی های مناسب برای کاهش وزن در تابستان
- برای لاغر شدن فلفل بخورید
- سرکه سیب و لاغری
- انواع چاقی
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)