|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- برای لاغر شدن فلفل بخورید
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- غذایی سبك برای مبتلایان به دیابت
- غذاهای چربی سوز
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- طرز تهیه یک نان کاملا رژیمی
- غذاهای ضد چربی
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- رژیم غذایی کم چربی!
- صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)