|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- ماه رمضان و چاقی برخی افراد
- کاهش وزن با عسل
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- طرز تهیه یک نان کاملا رژیمی
- چگونه کمتر کالری بخوریم؟
- سرکه سیب و لاغری
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- روغن زیتون کلید کاهش وزن
- خوراکی های مناسب برای کاهش وزن در تابستان
- نمایه گلایسمی چیست ؟
- حتی بوی این غذاها هم لاغرتان میکند
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)