|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- رژیم غذایی معروف گریپ فروت
- جدول کالری مواد غذایی
- میوه و چگونگی آن در رژیم غذایی
- حتی بوی این غذاها هم لاغرتان میکند
- طرز تهیه یک صبحانه رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- رژیم ۱۵ روزه کانادایی
- معجزه ماست در لاغری
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- نکات تغذیه ای مهم که نمی دانستید
- آشنایی با میان وعدههای کم کالری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)