|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز
- غذاهای ضد چربی
- سالاد لاغر کننده
- همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز را بدانی
- این خوراکی ها چربی سوز هستند
- رژیم غذایی کم چربی!
- اشتباهات رایج رژیمی که کاهش وزن نمی آورد! -
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- خوراکی های مناسب برای کاهش وزن در تابستان
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- راههای کم کردن کالری برنج
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)