|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- راههای کم کردن کالری برنج
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- سالاد لاغر کننده
- جدول کالری مواد غذایی
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- سرکه در کاهش وزن نقش دارد
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)