|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- تغذیهی مناسب برای روزه اولیها
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- سالاد لاغر کننده
- نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری
- نقش شام خوردن در چاقی و لاغری
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- سوختن چربی ها با ویتامین ث خیار
- پیتزای دودی رژیمی
- کاهش وزن با عسل
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)