|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- جدول کالری مواد غذایی
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- غذایی سبك برای مبتلایان به دیابت
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- اسرار یک رژیم غذایی متفاوت
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
- گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
- طرز تهیه یک نان کاملا رژیمی
- غذاهای چربی سوز
- آیا برای لاغری بجای شام میوه بخوریم؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)