|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- راههای کم کردن کالری برنج
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- پیتزای دودی رژیمی
- غذاهای چربی سوز
- چگونه کمتر کالری بخوریم؟
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
- این خوراکی ها چربی سوز هستند
- سالادهایی که باعث چاقی و لاغری می شوند!
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- اثرات گوجه فرنگی در پیشگیری از چاقی
- رژیم ۱۵ روزه کانادایی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)