|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- غذاهای ضد چربی
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- خوراکی های مناسب برای کاهش وزن در تابستان
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
- چربیسوزی با خیار
- بنوشید و لاغر شوید -
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- سوختن چربی ها با ویتامین ث خیار
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)