|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- رژیم غذایی معروف گریپ فروت
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- پیتزای دودی رژیمی
- اسرار یک رژیم غذایی متفاوت
- "میوهها" را بو بکشید!
- ماه رمضان و چاقی برخی افراد
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- چگونه کمتر کالری بخوریم؟
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)