|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- مواد غذایی ممنوعه برای همه رژیمها
- غذاهای ضد چربی
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
- راههای کم کردن کالری برنج
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
- ماه رمضان و چاقی برخی افراد
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)