|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
- آیا نگران چاقی کودک خود هستید؟
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
- نکاتی مهم در مورد این غذای لاغری
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)