|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
- بنوشید و لاغر شوید -
- کالری منفی چیست؟
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- رژیم ۱۵ روزه کانادایی
- حتی بوی این غذاها هم لاغرتان میکند
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- معجزه ماست در لاغری
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- سوختن چربی ها با ویتامین ث خیار
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)