|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
- معجزه ماست در لاغری
- غذا خوردن در ظروف بزرگ
- نوشیدنی مناسب مخصوص افرادی که رژیم لاغری دارند
- میوه و چگونگی آن در رژیم غذایی
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- نکاتی مهم در مورد این غذای لاغری
- گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
- انواع چاقی
- برای لاغر شدن فلفل بخورید
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)