|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- کاهش وزن با عسل
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
- غذا خوردن در ظروف بزرگ
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- غذاهای ضد چربی
- سالادهایی که باعث چاقی و لاغری می شوند!
- نمایه گلایسمی چیست ؟
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)