|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
- همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز را بدانی
- ماده کافئین داری که باعث "کاهش وزن" میشود
- میوه و چگونگی آن در رژیم غذایی
- حتی بوی این غذاها هم لاغرتان میکند
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- "میوهها" را بو بکشید!
- آشنایی با میان وعدههای کم کالری
- نمایه گلایسمی چیست ؟
- خوراکی های مناسب برای کاهش وزن در تابستان
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)