|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- برای لاغر شدن فلفل بخورید
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز را بدانی
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- کالری منفی چیست؟
- غذاهای ضد چربی
- اثرات گوجه فرنگی در پیشگیری از چاقی
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
- راههای کم کردن کالری برنج
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)