|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
- آشنایی با میان وعدههای کم کالری
- رژیم غذایی کم چربی!
- کالری منفی چیست؟
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- سالاد لاغر کننده
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
- کاهش وزن با عسل
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)