|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- کالری منفی چیست؟
- اضافه وزن نوروزی را با حذف وعدههای غذایی جبران نکنید
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- ماه رمضان و چاقی برخی افراد
- سالاد لاغر کننده
- خوراکی های مناسب برای کاهش وزن در تابستان
- چربیسوزی با خیار
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)