|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- ماه رمضان و چاقی برخی افراد
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- رژیم غذایی معروف گریپ فروت
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
- گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
- فواید گوشتخواری-مضرات گوشتخواری-فواید و مضرات گیاهخواری
- تغذیهی مناسب برای روزه اولیها
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
- سرکه در کاهش وزن نقش دارد
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)