|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- برای لاغر شدن فلفل بخورید
- سالاد لاغر کننده
- این خوراکی ها چربی سوز هستند
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
- کاهش وزن با عسل
- رژیم ۱۵ روزه کانادایی
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- چربیسوزی با خیار
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)