|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- سالاد لاغر کننده
- طرز تهیه یک نان کاملا رژیمی
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- جدول کالری مواد غذایی
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
- نکاتی مهم در مورد این غذای لاغری
- میوه و چگونگی آن در رژیم غذایی
- قرصهای لاغری حاوی «شیشه» هستند
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)