|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- آشنایی با میان وعدههای کم کالری
- سرکه سیب و لاغری
- اضافه وزن نوروزی را با حذف وعدههای غذایی جبران نکنید
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- چگونه کمتر کالری بخوریم؟
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- طرز تهیه کوکویی فوق العاده رژیمی
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- "میوهها" را بو بکشید!
- نکاتی مهم در مورد این غذای لاغری
- کالری منفی چیست؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)