|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- جدول کالری مواد غذایی
- غذاهای چربی سوز
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
- میوه و چگونگی آن در رژیم غذایی
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- غذاهای ضد چربی
- نوشیدنی مناسب مخصوص افرادی که رژیم لاغری دارند
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- سرکه در کاهش وزن نقش دارد
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)