|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- روغن زیتون کلید کاهش وزن
- لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز
- اسرار یک رژیم غذایی متفاوت
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- چربیسوزی با خیار
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
- پیتزای دودی رژیمی
- "میوهها" را بو بکشید!
- برای لاغر شدن فلفل بخورید
- همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز را بدانی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)