|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- نکات تغذیه ای مهم که نمی دانستید
- معجزه ماست در لاغری
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
- نکاتی مهم در مورد این غذای لاغری
- رژیم غذایی معروف گریپ فروت
- کالری منفی چیست؟
- لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز
- طرز تهیه یک نان کاملا رژیمی
- رژیم غذایی کم چربی!
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
- ماده کافئین داری که باعث "کاهش وزن" میشود
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)