|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
- راههای کم کردن کالری برنج
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
- نقش شام خوردن در چاقی و لاغری
- غذاهای چربی سوز
- ماه رمضان و چاقی برخی افراد
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)