|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- آیا برای لاغری بجای شام میوه بخوریم؟
- مواد غذایی ممنوعه برای همه رژیمها
- طرز تهیه یک صبحانه رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- این خوراکی ها چربی سوز هستند
- اضافه وزن نوروزی را با حذف وعدههای غذایی جبران نکنید
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)