|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- سرکه در کاهش وزن نقش دارد
- صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
- کاهش وزن با عسل
- اشتباهات رایج رژیمی که کاهش وزن نمی آورد! -
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- آیا برای لاغری بجای شام میوه بخوریم؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)