|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- نوشیدنی مناسب مخصوص افرادی که رژیم لاغری دارند
- لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- روغن زیتون کلید کاهش وزن
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- نمایه گلایسمی چیست ؟
- جدول کالری مواد غذایی
- گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- ماه رمضان و چاقی برخی افراد
- ماده کافئین داری که باعث "کاهش وزن" میشود
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)