|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
- برای لاغر شدن فلفل بخورید
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- بنوشید و لاغر شوید -
- سرکه در کاهش وزن نقش دارد
- غذا خوردن در ظروف بزرگ
- نکات تغذیه ای مهم که نمی دانستید
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)