|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- آشنایی با میان وعدههای کم کالری
- انواع چاقی
- رژیم غذایی کم چربی!
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- قرصهای لاغری حاوی «شیشه» هستند
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)