|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- راههای کم کردن کالری برنج
- اشتباهات رایج رژیمی که کاهش وزن نمی آورد! -
- اسرار یک رژیم غذایی متفاوت
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- ماه رمضان و چاقی برخی افراد
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)