|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- سرکه در کاهش وزن نقش دارد
- قرصهای لاغری حاوی «شیشه» هستند
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- راههای کم کردن کالری برنج
- رژیم ۱۵ روزه کانادایی
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- طرز تهیه یک صبحانه رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
- آیا نگران چاقی کودک خود هستید؟
- بنوشید و لاغر شوید -
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)